minamiちゃんのヨガクラス、開催いたしました^_^
たまご型のブロックを使って、ブロックに乗ってたまごウォークしたり、
自律神経を整えるポーズや、リンパの流れを良くするポーズ、体幹を鍛える、便秘解消、ウエストシェイプ、ストレスを解放する、腰痛改善、思考を休ませる、アンチエイジングのポーズなど✨
ヨガした後は、minamiちゃんの手描きのメッセージカード引いて、皆んなでワイワイ楽しい時間✨
最後に瞑想。
新型コロナウィルスの影響で、外出自粛で空いた時間、家でヨガを習慣にしませんか^_^
たまご型のブロックも購入出来ます。
ブロックの上に寝て、身体をグーンと伸ばすだけでもすごく気持ちいいですよ✨
常に身体の流れを良くし、病気になる前に予防する事が大切です。
ヨガクラス、お一人様から申し込みオッケーです。
今回は、親子や友達同士で参加してくださり、皆んなで楽しくヨガ♪
大人数でのヨガが苦手な方や、スタジオに通うのを躊躇してる方、特におススメ♡
70分 1人 税込 2000 円
ペア割 1人 税込 1700 円
（友達やご家族で）
アーユルヴェーダとヨガで、心と身体を整えましょう。
次回は、4月5日（日）15時から
リクエスト開催いたします。
minamiちゃんのヨガクラス、大人気です✨
お気軽にお問い合わせくださいませ。
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