ヨガニードラ、初体験✨
ニードラはサンスクリット語で、眠るという意味。
ヨガスタジオぴーすの木、こずえちゃんのリードで、https://www.peacenoki.com/
ただ仰向けになり、自分を解放していく。
脳の休息。
潜在意識に働きかけるというヨガ。
直前まで打ち合わせで、久しぶりに頭フル回転だったので、
ヨガニードラちょうどいいタイミングと思ってたら、
すぐに寝落ちしてしまって、ほとんど記憶がない!
休息し過ぎた!笑
自分では全く寝てるつもりなかったのに、記憶がない。
こずえちゃんいわく、寝てても魂は聴いてたから大丈夫だけど、次は起きててってσ(^_^;)
絶対また行こう!
すごく心地良い場所で、大好きな人達と平和しかない楽しいひとときでした♡
ヨガって、色々あるんだなー♫
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