ヨガニードラ、初体験✨

ニードラはサンスクリット語で、眠るという意味。

ヨガスタジオぴーすの木、こずえちゃんのリードで、https://www.peacenoki.com/

ただ仰向けになり、自分を解放していく。

脳の休息。

潜在意識に働きかけるというヨガ。

直前まで打ち合わせで、久しぶりに頭フル回転だったので、

ヨガニードラちょうどいいタイミングと思ってたら、

すぐに寝落ちしてしまって、ほとんど記憶がない!

休息し過ぎた!笑

自分では全く寝てるつもりなかったのに、記憶がない。

こずえちゃんいわく、寝てても魂は聴いてたから大丈夫だけど、次は起きててってσ(^_^;)

絶対また行こう!

すごく心地良い場所で、大好きな人達と平和しかない楽しいひとときでした♡


ヨガって、色々あるんだなー♫

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