「あなたにとってのヨガとは何ですか？」
という問いかけから始まった、ますみちゃんのヨガ講座
ますみちゃんはアーユルヴェーダ新講座1年コースの生徒さんで、新講座のヨガを担当してくれています
その問いに対してわたしの答えは
「ヨガは、なくてはならないもの」でした^ ^
「ヨガとは型にはめるものではなく、自分にとってのちょうどいいを見つけていくもの
色んな場面で型にこだわることで苦しみがわく
ヨガとは本当の自分と繋がるもの」
などなど話してくれて
そしてアーユルヴェーダ的ドーシャ別の呼吸法もシェアしてくれました
最後に、4人の子育てをしてきて、アーユルヴェーダに出逢ってからのご自身の変化を話してくれたこと、本当に貴重でした
ますみちゃんは、これからさらにヨガを深めて新講座の生徒さんたちにシェアしてくれるそうで、目がキラキラ輝いてた
新講座の生徒さんたち、本来の自分というものを確実に取り戻していっています
写真は、前回の講座の時のもの
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