11月15日（金）11時〜13時半。アーユルヴェーダクッキング講座開催いたします^ ^（レシピは写真とは異なります）

リクエストいただき開催することになった「アーユルヴェーダクッキングのじかん」。

第3回目となりますが、毎回アットホームな感じでやっています♡

今回は晩秋から冬にかけてお勧めのヴァータを整えるお料理を、旬のお野菜を使ってシェアいたします。

日本人には基本的には伝統的な和食が一番ですが、季節や身体の状態によってスパイスを少し取り入れて、体調を整えることが出来ると便利ですよ^ ^

アーユルヴェーダは、予防医学でもあります。自分で自分を健康にしておく方法のひとつとしての「食」。

スパイスや薬草の取り入れ方の他に、冬に乱れがちなヴァータの性質、改善法なども、お伝えいたします。

最後にみんなで試食を♫

興味がある方、お氣軽にお問い合わせくださいませ。

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〜アーユルヴェーダクッキング講座、晩秋から冬にかけてお勧めのお料理〜

【開催日時】11月15日（金）11時〜13時半

【開催場所】アーユルヴェーダスクール理想郷プラン-プラン（大分市田原117-2）駐車場有り

【参加料】生徒さんと卒業生は、税込4,000円。一般の方は、税込5,000円。（材料費、テキスト、食事、飲み物込み）

【定員】5名さま（残席2名）

レシピは当日お渡しします。

基本作るのを見てもらいながら進めていきますが、混ぜたり、盛り付けなど手伝っていただきます。

必要な方は、エプロン、マスク、筆記用具などお持ちください。

アレルギーなどがある方は事前に教えてください。

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