まずは、自分自身にくつろげるようになること。
常に緊張状態にある不自然な状態から、肩の力が抜けた、どこまでも自然な自分へ。
「こうでなければならない」が、外れていって、自分自身からの解放が起こる。
そのためのアーユルヴェーダでもあります^_^
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まずは、自分自身にくつろげるようになること。
常に緊張状態にある不自然な状態から、肩の力が抜けた、どこまでも自然な自分へ。
「こうでなければならない」が、外れていって、自分自身からの解放が起こる。
そのためのアーユルヴェーダでもあります^_^
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