ヨガスタジオロータスの佐藤昌美先生をお呼びして、ヨガクラス開催いたしました♫
今回は激しい動きではなく、ゆったりとしたtriyoga。
色んなヨガが出来る先生なので、毎回お客様に合ったヨガを教えてくれます✨
姿勢を気にしてるお客様でしたので、背骨を調整するヨガもしました。
最後は目を閉じて呼吸に意識を向けて・・
心と体を呼吸で結んでいく練習・・
子育てとお仕事で毎日とても慌しい方でしたので、リセットの良い時間となったようでした(^-^)
昌美先生は、とても穏やかで全てを包み込んでくれるような、なんでも相談しやすいステキな先生です✨
ヨガクラス、随時リクエスト開催しています。
お気軽にお問い合わせくださいませ。
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