長時間話す講師の方や、出張など移動が多いお仕事の方にお勧めなのがチャイ。

喋り続けたり、移動することが多いと、ヴァータが増える。ヴァータを鎮静するのがチャイ✨

元々チャイは大好きなのですが、講義が長時間にわたる日はチャイを飲みながらやっています^ ^

ところでこの間お知らせしたアーユルヴェーダの「食」についての講座。開催予定だった、6月8日（土）が
6月27日（木）10時〜12時半に、変更になりました。

アーユルヴェーダの「食」についての教えをお伝えいたします。

この日料理作りは無しですが、お昼にかかるので、作ったキッチャリー（キチュリ）を食べていただこうと思います^ ^

アーユルヴェーダにあまり興味がない人でも、ぜひ知っていただきたい内容となっています。

「1日30品目食べましょう」と、日本で当たり前のように言われていたこと、いつの間にか修正されているそうです👀

アーユルヴェーダ的には、それは食べすぎで、一度に何品も取ると、食べ合わせによる弊害も起きやすくなる。

アーユルヴェーダを知る前は、健康になるために30品目食べなきゃって意識してた時もありますが。

料理を作るのも大変でしたし💦体調は悪くなる一方でした。

アーユルヴェーダの食の教えを知った時に、ある意味こんなにシンプルでいいの？ってびっくりでした👀（シンプルだけど、深い）

「食」について見つめ直す。いい機会になると思います。

「人間の取り扱い説明書」とも言われているアーユルヴェーダ。

興味がある方、お氣軽にお問い合わせくださいませ。
　
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🌿アーユルヴェーダ「食」についての講座🌿

【開催日時】6月27日（木）10時〜12時半

【開催場所】アーユルヴェーダスクール理想郷プラン-プラン（大分市田原117番2）駐車場有り

【受講料】生徒さん（卒業生含む）税込3,500円。一般の方　税込4,000円。資料、ドリンク、アーユルヴェーダのお粥キッチャリー（キチュリ）付き。

オンラインの方も受講可能です。オンラインの方には事前に資料を送ります。「送料無料）

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