大分アーユルヴェーダ初級認定理論コース、開催いたしましました。
ダートゥ（身体構成要素）、
脂肪を排除する方法、
骨粗しょう症予防と改善方法、
妊活について、
オージャス（活力のもと）を高める方法、
ギーの使い方や効能、
消化力、
ラサーヤナ若返りのお話。
実技は、ラッシーとお粥♫
消化力を上げて、むくみ改善のラッシーの作り方のコツ、ヨーグルトとラッシーについてのお話。
お粥の効能、「粥有十利」
今回も暮らしに活かせるアーユルヴェーダのお話、盛りだくさんでした✨
生徒さんには、アーユルヴェーダをより身近に感じてもらえたと思います。
インドのラッシー作る道具、かわいかった♡
浅貝先生に、皆んなからサプライズでプレゼント♫
共に学ぶ仲間って、いいですね✨
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