府内町のヨガスタジオロータスさんで、「ヨーガスートラ輪読会」がありました✨

「ヨーガスートラ」の哲学書は、人生をより豊かに導いてくれるヨーガの叡智。

アーユルヴェーダとヨガは深い繋がりがあり、アーユルヴェーダで体を整え、ヨガで心を整えると言われています。

皆さんの想いがこれから拡がっていきそうな会でした。

月1回のペースでロータスさんに集まって、ヨガの昌美先生が中心となって輪読会やっていきます。

私はヨガを続けて、軸が出来てブレにくくなったと感じています。

ヨガは本来、ポーズを取るためではなく、心を整えるためのもの✨

皆さんもヨガを取り入れてみませんか(^-^)

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