短時間の睡眠でも問題なく、健康に暮らせる、
ショートスリーパー。
「7時間寝なければと思うんだけど、
どうしても寝れない。」
って、悩んでたお客様。
話を聞くと、短時間の睡眠でも体調良くて、
むしろ普通に寝た方が調子が悪くなるとの事。
だけど7時間睡眠とった方がいいと言われたそうで、
どうしても出来なくて悩んでた。
お客様に、ショートスリーパーのことを伝えると、
なるほど!これでいいんだって、
スッキリしてくれました✨
アーユルヴェーダでは、
全ての人に当てはまるものは、
ほとんどないとされています。
ショートスリーパーは起きてる時間が長いので、
自由に使える時間が沢山あるのがいいですね✨
逆に長時間寝た方が調子が良いという、
ロングスリーパーもいます☆
アイシュタインは、1日10時間寝てたそうです💫
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