短時間の睡眠でも問題なく、健康に暮らせる、

ショートスリーパー。

「7時間寝なければと思うんだけど、

どうしても寝れない。」

って、悩んでたお客様。

話を聞くと、短時間の睡眠でも体調良くて、

むしろ普通に寝た方が調子が悪くなるとの事。

だけど7時間睡眠とった方がいいと言われたそうで、

どうしても出来なくて悩んでた。

お客様に、ショートスリーパーのことを伝えると、

なるほど!これでいいんだって、

スッキリしてくれました✨

アーユルヴェーダでは、

全ての人に当てはまるものは、

ほとんどないとされています。

ショートスリーパーは起きてる時間が長いので、

自由に使える時間が沢山あるのがいいですね✨

逆に長時間寝た方が調子が良いという、

ロングスリーパーもいます☆

アイシュタインは、1日10時間寝てたそうです💫

-
-