この時期特におススメのレーヒャ。
咳の出始めに効くとされ、
スロータス（経路）の閉塞をなくす。
非加熱蜂蜜、ティースプーン1、
ブラックペッパー、ティースプーン3分の1を
混ぜるだけで簡単にレメディが作れます✨
※ アーユルヴェーダでは、蜂蜜は、必ず非加熱蜂蜜を使います。
舐めてる途中、むせそうになっても、5分間は水分取らないでくださいね。
コロナの影響で、咳をしただけで白い目で見られそうですね💦
何より、咳が続くときついです。
早めの予防をおススメします♪
レーヒャ、この間の大分アーユルヴェーダ講座で、日本人アーユルヴェーダ医師浅貝賢司先生が伝えてたもの^_^
そして大分アーユルヴェーダ第二期生、来月末いよいよ卒業試験となります。
今後の予定は、
1月21日 ヨガ
自然ヨガ道場の自然先生講師。
2月6日 薬草と幸せな人生について。
2月18日 スパイスクッキング
別府の南インドカレーの
TANEさん講師。
2月28日 卒業試験。
この先、楽しみな講座が続きます✨
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