アーユルヴェーダ新講座、第8回目の生徒さんたちへの講義。
今回は、今の自分の身体と心の状態を知ってもらうために、それぞれチェックしてもらった。
アーユルヴェーダに触れ続けると
自分というものを知るようになる。
そして究極は、「本来の自分とは」というところに辿り着くのだけど。
本来の自分は
軽やかで、不安や恐れなど一切なく
至福に満ちている。
もしその状態からかけ離れているとすれば
少しずつ差をなくしていき、本来の自分へと戻っていけたらいいですね^_^
アーユルヴェーダをとおして
具体的な方法もお伝えしていますが
私が新講座で最も大切にしているところです。
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