自然（じねん）ヨガ道場🧘♀️
自然さんのヨガを体験したいという子と初回一緒に^_^
遠くに住んでるので単発参加ということで、自然さんが的確なアドバイスをくれた✨
自然さん曰く、
「肩立ちのポーズ
このポーズだけでいいから毎日続けたら身体も引き締まって、お化粧もしなくてもいいくらい肌が綺麗になって、どんな服を着ても似合うようになるよ！」
って✨
何より自然さん本人がこのポーズのおかげで
「どんなに遠いところの音も聞こえるし
微かな音も聞こえるし
記憶力は人生で今が1番いいし
遠くにある細かいものも見える」
って仰ってた✨
アドバイスを聞きながら、私もなるべくやろうって思った♫
70代の自然さんの健康の秘訣の一つなんだなぁ✨
ところで帰りに蓮畑があるところを見に行ったら、
蓮畑の隣のお寺にほんの少しだけ咲いてた♡
ほんとに綺麗✨💫✨
これから満開になっていくのも今から楽しみ。
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