そのままの生姜、久しぶりに見た👀

力強いー!

身体にいいはずだな。

生姜は消化を促してくれるので、生の生姜も、ジンジャーパウダーも、取り入れています♫

アーユルヴェーダでは「消化力が命」とされていて、アーユルヴェーダDr.は、クライアントさんの消化力が、どれくらいあるかどうかをみていくそうです。

ドーシャを整えるためにも、まずは消化力を高めることから。

この間もシェアしましたが、生姜を薄くスライスして、岩塩または自然塩をパラパラかけたものを少し食前にいただくと、食べたものが消化されやすくなります。

厚くスライスしてしまったものは、パンチが効きすぎるので注意です💦

簡単なことから、生活に取り入れてみませんか^_^

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