そのままの生姜、久しぶりに見た👀
力強いー!
身体にいいはずだな。
生姜は消化を促してくれるので、生の生姜も、ジンジャーパウダーも、取り入れています♫
アーユルヴェーダでは「消化力が命」とされていて、アーユルヴェーダDr.は、クライアントさんの消化力が、どれくらいあるかどうかをみていくそうです。
ドーシャを整えるためにも、まずは消化力を高めることから。
この間もシェアしましたが、生姜を薄くスライスして、岩塩または自然塩をパラパラかけたものを少し食前にいただくと、食べたものが消化されやすくなります。
厚くスライスしてしまったものは、パンチが効きすぎるので注意です💦
簡単なことから、生活に取り入れてみませんか^_^
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