トリカトゥ。

黒胡椒、長胡椒ヒバーチ、ジンジャーのパウダーを同等の量で混ぜたもの。

消化力、代謝、免疫力を高めるので、風邪や感染症の予防になります。

花粉症やアレルギーの予防や、解毒、むくみの改善、ダイエットにも。

とにかく優れもの✨

お白湯や、スープなどに入れたり、甘酒に入れると、甘酒の甘さにスパイスが程よくて美味しい♡(1枚目の写真)

ただし、ピッタドーシャが過剰な人は控え目に。
(イライラして怒りっぽい、熱がこもっている感じがする、胃に強く感じる場合)

出来ることから、アーユルヴェーダを生活に取り入れてみませんか^_^

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