暖かくなりましたね✨
春を待ち望んでいた人も多い中で、体調を壊す人も多いこれからの季節。
新緑が芽吹く春は、冬の間溜め込んでいたものを一気に排出する時期なので、不調を訴える人も多いです。
この季節、特に取り入れていただきたいのが、昨日のアーユルヴェーダ初級認定コースの実技で作ったトリカトゥ✨
トリカトゥは、長コショウ、黒コショウ、乾燥ショウガの３つのスパイスを同量で混ぜて作ります。
トリカトゥは、体がだるい時、消化力が落ちてる時、風邪の引き始め、花粉症、ダイエットなどにとてもいいと言われています。
私たちの体は、未消化物が蓄積されると様々な病気を引き起こすとアーユルヴェーダでは言われています。
トリカトゥは、体の中に溜まった未消化物を排出してくれます✨
トリカトゥをお白湯に少量混ぜて飲んだりして、ぜひご自分のセルフメンテナンスに取り入れてみてください(^-^)
今日から３月✨
今日は最高に気持ちいいですね♫
-
-
