お気に入りの香油入れ。

アロマの自然の香りが大好きで、毎日のように取り入れています。

香りの話は、アーユルヴェーダの古典書、チャラカ・サンヒターにも出てくる。

太古の昔の人は、香りをうまく利用していて、自分を心地良く扱う方法を、自然と当たり前のように取り入れてたんだな^_^

インドやスリランカの寺院では、サンダルウッドやジャスミンの香りで包まれていたのを思い出す。

好きな香りを嗅ぐことで、自律神経を整えてくれます^_^

自律神経の乱れは、様々な不調をもたらすので要注意⭐︎

精油によって効能は様々ですが、まずは好きな香りから取り入れてみませんか。

※ 色々禁忌もあるので、詳しい人に聞いてから取り入れてください。

写真は、インドの寺院に行った時のもの🇮🇳

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