お気に入りの香油入れ。
アロマの自然の香りが大好きで、毎日のように取り入れています。
香りの話は、アーユルヴェーダの古典書、チャラカ・サンヒターにも出てくる。
太古の昔の人は、香りをうまく利用していて、自分を心地良く扱う方法を、自然と当たり前のように取り入れてたんだな^_^
インドやスリランカの寺院では、サンダルウッドやジャスミンの香りで包まれていたのを思い出す。
好きな香りを嗅ぐことで、自律神経を整えてくれます^_^
自律神経の乱れは、様々な不調をもたらすので要注意⭐︎
精油によって効能は様々ですが、まずは好きな香りから取り入れてみませんか。
※ 色々禁忌もあるので、詳しい人に聞いてから取り入れてください。
写真は、インドの寺院に行った時のもの🇮🇳
-
-