多くの人は過去のことを考えて後悔し、未来のことを考えて不安になります。
この言葉、聞いたことありますか？
過去から学び、より良い未来を思い描くのであればとても有意義なことですが、多くの場合、ネガティブな思いを持ち続けていて「今」を楽しめてないようです。
とてもシンプルなことですが、「今」の積み重ねが未来を創ると知れば、「今」を生きることがどれだけ大切か分かります。
自分が本当に望んでいるものは？
自分の心の声を聴いて、それを受け入れることも「今」を生きることに繋がるように感じます。
過去への後悔や、未来の不安の中に生きていることに気づいたら、意識を「今」に戻しましょう。
それを繰り返すうちに、自然と「今」を生きることが出来るようになっていくと思います。
どんな時でも「今」を生きていたいです(^-^)
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