外でするヨガ、気持ち良かったー✨
ルワンティDr.ご夫妻の、「ヨガとスリランカカレーの会」
風の音
草の匂い
鳥のさえずり
最近ゆっくり感じる事なかった。
五感を感じながらのヨガ、なんて気持ちいいんだろう。
途中で雨が激しくなってきたので、室内でヨガの続きを。
ヨガの最後に、ルワンティ先生がずっとマントラを唱えてくれて、仰向けでリラックス。
ルワンティ先生の声とてもきれいで、マントラに包まれて至福の時間✨
スリランカのヨガの目的は、何があっても強い心でいられるように、また体調を整えるためのもの。
うまくポーズを取るようになるというのが一番の目的ではないんです。
そしてルワンティDr.ご夫妻お手製のスリランカカレーをみんなでいただきました♡
参加者ほぼ全員スリランカへ行った事があり、スリランカの色んなお話しながら♫
美味しすぎて、大盛りでおかわり^_^
いんげん、カボチャ、ごぼう、人参、三つ葉など、日本の野菜をふんだんに使ったミックスカレー✨
日本人向けに辛さ調整してくれてて、食べやすい♡
いつも助け合って、微笑ましいルワンティDr.ご夫妻^_^
そして参加者の皆さんも、良い方達ばかり。
自然の中でのヨガ、ルワンティDr.ご夫妻のお人柄、参加者の方達の温かい雰囲気・・
全てに癒されて、帰る時はすごい元気になってました！
熊本まで行ってよかったー！！
ステキな1日に感謝✨
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