minamiちゃんのヨガクラス、開催いたしました^_^ たまご型のブロックを使って、ブロックに乗ってたまごウォークしたり、 自律神経を整えるポーズや、リンパの流れを良くするポーズ、体幹を鍛える、便秘解消、ウエストシェイプ、ストレスを解放する、腰痛改善、思考を休ませる、アンチエイジングのポーズなど✨ ヨガした後は、minamiちゃんの手描きのメッセージカード引いて、皆んなでワイワイ楽しい時間✨ 最後に瞑想。 新型コロナウィルスの影響で、外出自粛で空いた時間、家でヨガを習慣にしませんか^_^ たまご型のブロックも購入出来ます。 ブロックの上に寝て、身体をグーンと伸ばすだけでもすごく気持ちいいですよ…

4月の店休日は、 1日（水）、8日（水）、15日（水）、22日（水）、27日（月）、30日（木）です。 よろしくお願いします^_^

別府で話し合いして、ちょっと頭を使った後、 南インド料理のお店TANEさんで、いつものチャイをいただいて、 ちょっとクールダウンしたかったので、氷抜きのアイスチャイを頼んだら、かわいい銅製のコップで出てきました^_^ この間インドに行った時に、購入したそうです✨ アーユルヴェーダでは、銅製のものを使うと体に良いとされています。 TANEさんではいつも良い感じで気分転換出来る✨ カフェの雰囲気が大好き♡ そして別府のPUNTO PRECOG 8周年記念祭で、カフェアナハタのコーヒーと、手作りの玉ねぎのスコーンを♫ カフェアナハタのshige先生と、アシュタンガヨガについてゆっくり語れて大満足…

minamiちゃんのヨガクラス、開催いたしました^_^ たまご型のブロックを使って、身体をグーンと伸ばしたり、鍛えたり♫ うつ伏せの状態で、ブロックをお腹の下に敷いたりするのですが、毎回腸の働きがよくなるのを感じて嬉しいびっくりです☆ ヨガした後は、minamiちゃんが今回チャクラについてのアドバイスをしてくれて、楽しい時間✨ 最後に皆んなで瞑想。 新型コロナウィルスで色々心配されてるかと思いますが、運動を習慣にする事で免疫力を上げる事が出来ます。 これを機に、ヨガを習慣にしませんか。 お一人様から申し込みオッケーです。 大人数でのヨガが苦手な方や、スタジオに通うのを躊躇してる方、おススメです…

大分ヨーガ養生講座、第2回目。 今回は、「自然体と努力。プラーナヤーマと心のこと」について。 前から知りたかった努力について。 努力なしに即座に幸福が手に入るとは、 努力を手放すとは、 「私たちは、ありのままの自己本来の純粋さに戻りたい」 「幸せを願うことが私たちの本質」 知識の光💫 千恵子さんのお話は、シンプルで分かりやすく、あやふやだった事がスッキリと附に落ちる✨ お昼は、天空cafe寿ぐ〜ことほぐ〜さんの、野菜いっぱいの愛情ランチとハーブティー🌿 毎回ランチもすごく楽しみ♫ 3月20日の春分の日に、オープンハートな皆さんと楽しく和やかでステキな一日でした✨ 大分ヨーガ養生講座 〜養生とは…

minamiちゃんのヨガクラス、3月29日（日）15時から、リクエスト開催いたします。 たまご型のブロックを使って、身体をグーンと伸ばしたり、鍛えたり♫ ヨガした後はminami先生の手書きのカードを引いて、毎回皆さん、ドンピシャなメッセージを受け取って楽しい時間✨ 最後に皆んなで瞑想。 大人数でのヨガが苦手な方や、スタジオに通うのを躊躇してる方、おススメです♡ 70分 1人 税込 2000 円 ペア割 1人 税込 1700 円 （友達やご家族で） アーユルヴェーダとヨガで、心と身体を整えましょう。 次回は、3月22日（日）10時半から こちらも只今、参加者募集中^_^ お気軽にお問い合わせく…

養生とは、病気にならないように努める事。 新型コロナウィルスの影響が広がってますが、 これからの時代、自分の健康は自分で守ることが、より大切になっていくのでは。 そのためのお手伝いが、アーユルヴェーダとヨガを通して出来たらと考えています。 まさに養生の大切さを伝えるヨーガ養生講座、次回は、今月20日（金）です。 ９；００〜１２：００ 自然体と努力。プラーナヤーマと心のこと １３：００〜１６：００ 「私とは誰でしょう？」 お野菜を沢山使ったベジランチと、ハーブティー付き。 前回の講座の、佐藤千恵子先生の「重荷を下ろして、そこから自由になりましょう」という言葉が印象的でした。 千恵子先生は、ヨガの…

まだやった事がない事をやるって、未知の世界 。 今回は、建物の見学に。 試行錯誤しながら、 色んな人と出逢いながら、 自分の感覚も大切にしながら、 コツコツ進んでいくうちに、いつか辿り着けるかな^_^

薬草マイスター講座、1年コース最後の日✨ 日本人のためのアーユルヴェーダを創りたいという思いから、ルワンティDr.と1年前から薬草の勉強を始めました。 ルワンティDr.は、熊本から月1回大分に通い続け、 毎回とても熱心に勉強して、質問も積極的にして、 難しい日本語も沢山出てきましたが、分からないところをそのままにせず、常に調べていました。 ルワンティDr.のそんな姿、心からリスペクトしてます。 薬草マイスター講座最後の日は、薬草料理を一品持ち寄りでしたが、 皆さん色々工夫して作ってて、 とても参考になりました。 すごく豪華なランチ☆ 地産地消、アーユルヴェーダでも大切だとされています。 アーユ…

アーユルヴェーダセラピスト実技コース第4期生のohanaちゃん、卒業認定試験でした。 セラピスト実技コースは、最後にアーユルヴェーダDr.ルワンティ先生ご夫妻の試験があります。 ルワンティ先生に施術のテスト。 試験前は、すごくドキドキすると思いますが、その分自信にも繋がる。 ルワンティ先生が「これからがスタートです。さらにアーユルヴェーダを深めていってね。」 と、試験が終わった後、ohanaちゃんに声をかけていたのが印象的でした。 「アーユルヴェーダは、始まりがなく、終わりがない」と、言われています。 試験に合格した事で終わりではなく、新たに始まる。 これから唯一無二のアーユルヴェーダセラピス…