いのちのころものイベント、行ってきました♪
その中で、インド料理専門店オーナー、シャルマさんの瞑想セミナーもとても良かったです。
最近は、瞑想を習慣にされてる方随分増えましたね。
私は瞑想を始めて5年くらい経ちますが、始めた頃はとにかく眠くて、５分が長くて(･_･;
でもなぜか三日坊主で終わらなくて続きました(^-^;
続けてるうちに、物事がスムーズにいくようになるのを感じて、そしたらやめられなくなりました。笑
シャルマさんの瞑想セミナーでは、瞑想のやり方や瞑想の良さ、注意点等とても丁寧に説明してくれました。
Pelan-Pelanでも瞑想に興味のある方には、シンプルな瞑想法からお伝えしてます。
日本人より日本語が上手なシャルマさん！
歩く聖典のような方なので、ぜひ他の講師もこの先して頂けたらと思いました(*^_^*)
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