睡眠トラブルをお持ちの方、とても多いです(>_<)
夜寝れないと疲れが取れなくてきついですよね。
そんな方におすすめしたいのが、首を温めて寝るいう、とてもシンプルで簡単にできる健康法です♪
首は、自律神経をはじめ、重要な神経が全て通っている場所です。
首の太い血管を温めることで、血流がよくなり、副交感神経を活性化できます。
就寝時に首を温めることで眠りの質を向上させます。
質のよい睡眠を取ることは、自律神経を安定させ、原因がはっきりしないような不調を改善できる可能性があります。
コリ固まった首が緩むので、首・肩のコリにもおすすめです♪
アーユルヴェーダ染めのネックウォーマーも残り一枚となりました。
３６００円 （税抜）
喉がイガイガしてたり、咳こんだりする時にもぜひ(^-^)
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