「大事に育てられたものよりも、どこにでも雑草のように生えているものの方がエネルギーが高い」アーユルヴェーダの古典書、チャラカ・サンヒターにあります。

庭に自生しているよもぎ、少しずつ見かけるようになった^ ^

日本の薬草を一年かけて學んだ時に、結局よもぎとスギナを食べていれば殆どの栄養素が取れるんだって知った⭐︎

全てはエネルギーで、エネルギーを食べ物から取り入れるなら自生しているよもぎやスギナなどは最高。

元氣がない、氣力がない、エネルギーが枯渇していると感じている人、エネルギーがあるものを意識して取り入れることお勧めします。

健康法はどこか遠くにあり難しいものではなく、案外身近にあると感じています。

よもぎと米粉で、身体が喜ぶ和菓子を作ってみた^ ^

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