栄養素がとても豊富で、ハーブの女王と言われているよもぎ✨ 「昔の人は、冬の寒さで調子が悪くなった体を、春のよもぎのパワーを使って回復させていたのかもしれません」って、天空Cafe〜寿ぐ〜の須美ちゃん。 昨日の須美ちゃんのよもぎのワークショップの資料、一部シェアしますね。 これを見たら、益々よもぎを摂り入れたくなりますね^_^

よもぎでもぐさを作って、お灸✨ そしてよもぎ団子と、よもぎケーキと よもぎ茶♫ 狭間町の「天空Cafe〜寿ぐ〜」須美ちゃん直伝♡ 参加者の方も、すごく詳しくて色々教えてくれて、ほんとに楽しかった^_^ もぐさを作ってみたかったので、 教えてもらえてほんとによかった。 そしてもぐさで空気浄化も✨ またよもぎ採りに行こう^_^

世界をあっという間に一変させた、新型コロナウィルス。 今は少し落ち着いていますが、 コロナウィルスと共存していくことになり、 従来の生活スタイルも大きく変わりそう。 私にずっと足りてないと感じていた、 自然の中に身を置く時間を取れるようになって、 そういう意味では豊かな時間を過ごせてます✨ 先が見えないコロナウィルスと共存していく、 新しい生活を考えながら、 これをいい機会に変えていけたらと思っています。 自分で出来ることを少しずつ、楽しみながら^_^

インド料理専門店タンドーリアンの、 ガーリックチーズナンと、明太子チーズナンと、チャイをテイクアウト♫ タンドーリアンのナンは、全粒粉入りで炭火焼きでヘルシー✨ おやつ感覚で、そのまま食べても美味しい♡ そしてSOAN PAPDIという、インドのお菓子☆ 一度食べたら中毒になるかもしれない、 あま〜いお菓子です(๑>◡

死や病気などを取り除いてくれるように祈るマントラ。　　　 アーユルヴェーダ では、マントラには力があると言われています。 治療にマントラが使われていましたし、 現代でもアーユルヴェーダ の本場では、施術中にマントラを唱えたりします。 コロナで緊急事態宣言が出てから、 ヨガ仙人と言われている、自然先生がシェアしてくれた特別なマントラを、施術中に流すようにしてますが、 とても落ち着くと、お客様に大変喜ばれています。 自然先生にお願いして、マントラのCDを渡せるようになりました✨ 必要な方に差し上げますので、遠慮なく言ってくださいね^_^

何かに迷ったり、新しい事を始めようと思った時、 誰かに相談するという事はよくある事。 そんな時は、自分が迷ってたり、困ってる事を、すでに解決している人や、 自分の夢にすでに到達した人に、アドバイスを求めるといいと思います。 多くの場合、全く関係のない人に聞いて、 余計に迷ってしまって、 結局何も出来ないでいる。 迷う事に多くの時間を費やしてしまってるとしたら・・・。 人生は、長いようで短いとはよく聞きますが、 過ぎてみれば、ほんとにあっという間なのかもしれません。 相談する相手を間違わなければ、迷いが減る気がします^_^ そして忘れないでほしいのは、 〜答えは自分の中にある〜　ということ。

ドクダミで、毒出し^_^ 子どもの頃、おばあちゃんがドクダミ茶よく作ってくれてた。 その頃はありがたみが分からなかったけど(´･_･`) 今ならすごく分かる✨ おばあちゃんのこと、大好きだったなー♡ 今回は生の葉を使いましたが、ドクダミはクセが強いので、乾燥させて焙煎したら飲みやすくなります。 また、麦茶などとブレンドすると美味しく飲めます。 アーユルヴェーダ では、麦茶もおススメの飲み物ですよ✨ ドクダミのお花って、白くて小さくて可愛らしいですね♪ 日本人のためのアーユルヴェーダ 🌿

目に見えないものほど大切だと感じる瞬間が、 ほんとに増えました。 私たちの本質は、目には見えない魂。 目には見えないけれど、確かにあるもの。 自分の課題は、魂が一番知っている。 どんな困難も、全ては自分を鍛えて成長させてくれるもの。 また、その過程でしか得られない、素晴らしい喜びもある。 今この時を生きている人たちと、 共に影響を与え合い、 喜びを分かち合い、 支え合えれば、 人はどんなことも乗り越えていこうと思える。 目には見えないものに心を開いた時、 逆に見えてくるものがあります。 魂、心、精神など 大切なものほど、目には見えない。 目に見えるものだけに心をとらわれなくなると、 新しい世…

大切な人たちへの贈り物^_^ アシュタンガヨガshige先生の、湯布院のカフェアナハタの珈琲✨ shige先生が焙煎した、 珈琲好きにはたまらない美味しさ♡ パッケージもステキですね♫ 配達もしてくれます。

ターメリックライスによもぎを入れてみました♫ 違和感なく、美味しく食べれたので、おススメです✨ コロナ対策には、ターメリックで免疫力アップ^_^ （摂りすぎ注意） 日本人のためのアーユルヴェーダ 🌿