今月6日（土）スタートする「ヨーガのじかん」🧘‍♀️

ヨーガ、気功法、瞑想法で、氣持ちよく程よく身体を動かし、頭を空っぽにし、本質と繋がる「ヨーガのじかん」

これまで体験してきた、ヨガ仙人自然さんのヨーガと気功法、清水友邦さんのボディワーク、インドの聖者さんの瞑想法などをほんの一部取り入れさせていただきつつ、理想郷プラン-プラン唯一無二のものをやっていきます。

初回はチャクラを意識した瞑想法もシェアしようと思います。

実はアーユルヴェーダの古典書には、チャクラの話は出てきません👀

だけどチャクラはとても大切だと感じています。

チャクラを整えてエネルギーを循環させると心が安定し、喜びに溢れるようになり、自信が持てるようになる。

物事に寛容になり、愛に溢れ、氣持ちを素直に伝えられるようになる。

本質を見抜けるようになり、能力が開花して自己を超えていく。

どのチャクラが滞っているのか、自分で分かるようになります。

チャクラの説明をした後、実際に瞑想法をシェアします。

※ 瞑想はすればいいというものではなく、危険を回避する方法などもお伝えします。

内容は参加者によって、その都度変えます。

激しい動きや難しいポーズは一切やりません。

あくまでもヨーガの本来の目的、自身の内側にある真我との繋がりを深めること、そして全てと繋がることを意識したヨーガをやっていきます。

ヨーガや気功法、瞑想などやったことがない人でも全然大丈夫です。

この日都合が悪い方は、他の日時でも開催出来ますので、興味がある方はお氣軽にお問い合わせくださいませ。

【開催場所】　理想郷プラン-プラン（大分市田原117番2）駐車場有り。

【開催日時】　4月6日（土）13時半〜15時半

【参加料】　税込3,000円（初回価格）

ヨガマット、飲み物、ブランケットを持参してください。
動きやすい服装でお願いします。ヨガマットお持ちでない方はこちらで準備しますので事前に教えてください。

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