第2回目は、口腔ケアと消化力などについて。

老廃物の除去、口臭予防、口の病氣の予防、味覚をよくするために氣軽に出来る舌磨き。（舌磨きは、専用のものを使ってください。歯ブラシで舌を磨くのは傷付けるのでNG）

そして消化力について。

頭痛の原因は頭にあると考えがちですが、アーユルヴェーダでは原因は胃にあり、乱れた消化力が頭痛にも影響を及ぼすといいます。

アーユルヴェーダは、消化力を最も大切にします。

消化力を高める簡単な実技をシェアしました^ ^

日本人アーユルヴェーダ医師浅貝賢司先生のこのコース、氣軽に取り入れられるセルフケアの方法なども分かりやすく教えてくれます。

日々の積み重ねが大きな効果をもたらし、1年後、3年後、5年後、10年後、老後の自分のためのアーユルヴェーダでもあると感じています。

第5期生、もしご希望の方がいらっしゃいましたら、まだ受講申し込みいいですよって浅貝先生が仰ってくれています。
（オンラインなので大分以外の方でももちろん大歓迎♡出れなかった回は、他のクラスにオンライン振替受講出来ます。振替は無料。）

お氣軽にお問い合わせくださいませ。

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