マフラー巻いてもらってた♡
可愛いー！
あったかそうで、ほっこりする。
ところでサロン独立前、自宅でも施術をしていた時に、知り合いの紹介で来てくださった方が来てくれた✨
何年間が空いても、一瞬で戻れますね。
ちょうど更年期にさしかかってる時期。
ヴァータが過剰になっているので、早めのケアをお伝えさせていただきました。
ヴァータドーシャ鎮静には、アビヤンガやセルフオイルマッサージ（太白胡麻油）で、温めるのが一番⭐︎
湯たんぽやカイロを利用して、お風呂にゆっくり浸かって、温かいものを食べて、とにかく温めて、リラックスできる時間を意識して持つ。
更年期って、決してあるのが当たり前のものではない。
更年期を感じず、もしくは軽くすませるためには、早めに対処することを、おススメしています。
そして生きがいとなるような、夢中になれるようなものがあると、なおいいですよ^_^
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