子どもの頃クリスマスイブの夜、枕元にサンタさんのブーツを置いて寝たら、次の日ブーツにクリスマスプレゼントが入ってた🎅 毎年恒例だったなー^ ^ 今でもサンタさんのブーツを見るとワクワクする♡ ところであっという間に12月🌀 12月の店休日は 2日、4日、5日、9日、10日、12日、14日〜17日、23日〜26日、29日〜31日。 12月もよろしくお願いいたします^ ^ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ 古典書から學ぶ会の開催日時は次のとおり。 ○ 1日（金）10時〜12時 第1回目の内容⭐︎アーユルヴェーダとは、古典書チャラカ・サンヒターについて。 リアル講座（オンラインでも可） ※ 最初か…

免疫力を上げる方法のひとつとして、ターメリックがお勧め◎（取り過ぎNG） ご近所さんにいただいた、なんだかイケてる大根♡ 有難く、お漬物に^ ^ ターメリックで優しい黄色に。 着色料など使わなくてもターメリックで綺麗な自然な色が出ます✨ 作り方はこちらです。 ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ 【材料】 大根（中くらいから大きめのもの） 酢　大さじ1 きび砂糖 大さじ3.5 自然塩または岩塩　大さじ半分 酒　小さじ半分 ターメリック　小さじ半分 【作り方】 大根を食べやすい大きさにカットする。 ジプロックなどの保存袋に、調味料、ターメリックなど全て入れて混ぜてらカットした大根を入れてさらになじ…

今年もクリスマスツリーを飾った^ ^ 氣分はすっかり12月🎄 そして今年の冬至は、12月22日。 冬至という節目の日は、毎年大切に過ごしていますが、今年は「古典書から學ぶ会」を開催することにしました^ ^ 節目の日なので、最初に30分くらい瞑想などをしてから始めたいと思います。（変更の可能性もあります） 瞑想の経験がない人でも大丈夫です。 この日は第4回目の内容「ヴァータ・ピッタ・カパ」について。 アーユルヴェーダの軸となる内容なので、興味がある方、いらっしゃるのでは✨ この回のみの単発参加もウェルカムです♡ 冬至という日に、理想郷プラン-プランで過ごしませんか。 古典書から學ぶ会は、深い内容…

沢山柿をいただいてたのと、アーユルヴェーダと美肌そのサロンオージャスのゆかちゃんの先日の「和食とアーユルヴェーダ」のイベントのお料理がヒントとなって、オリジナルで作ってみた♫ 柿とデーツのスィーツ。 作り方は、次のとおり。 【材料】 柿　5個 デーツ　10個 けしの実　小さじ1（なくてもOK） 飾りのハーブや花びら（なくてもOK） 【作り方】 柿の上の方を横に真っ直ぐカットする。 （上の方は蓋となる） 柿をくり抜いて、種を取ってくり抜いた部分を小さくカット。 食べやすくカットしたデーツと、くり抜いてカットした柿とけしの実を混ぜて、器代わりとなる柿の中に入れる。 仕上げに、庭にあるホーリーバジル…

オージャスとは、活力素や生命エネルギー。 ○ オージャス減少の原因となるもの 無理な断食 過度の不安 過度の運動 アルコール飲み過ぎなど ○ オージャス減少の症状 体力、活力がない 肌の色がくすんでいる　　 極端に痩せている 年齢よりも老けて見える 病氣がちになるなど ○ オージャスが増えると 満足感がある 皮膚に光沢がある 体力が与えられる 内側から輝くなど アーユルヴェーダでは、オージャスをとても大切に考えます。 サロンの名前が「オージャス」で、オージャスに溢れてるセラピストコース卒業生のゆかちゃんの「日本食とアーユルヴェーダ」のお食事会行ってきました♡ 別府駅近くの「侘びとカフェ淵」と、…

今年の夏至の日にスタートした古典書から學ぶ会、新たに第一回目がスタートいたしました。 初の男性の受講者です✨ ずっとリスペクトしていた人なのですが、古典書の學びにピンときてくれたことがとても嬉しいです🙏 アーユルヴェーダの古典書チャラカ・サンヒターに「アーユルヴェーダの主たる目的は、人々の救済である」とあります。 ご自分の人生にいかすことはもちろん、周りの人たちを幸せにするため、守るために男性もアーユルヴェーダを學んでくれるのは素敵なことだなぁと思います。 ※ 男性は知り合いと、紹介の方のみとさせていただきます。 ちなみに12月1日（金）10時〜12時、この日も第一回目がスタートする予定です。…

💫　Happy National Ayurveda Day 💫 11月10日、年に一度のアーユルヴェーダday✨ 楽しすぎました^ ^ 生徒さんをはじめ、沢山の方とお祝い出来たこと、心から感謝いたします♡ ありがとうございました🙏 ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ 「あかねだま」花さんの、お祝いのヴィーガンドーナツ🍩 「アーユルヴェーダとヨガの花」花奈子ちゃんのキールタン奉納演奏👼 「salon光」夢ちゃんの、クリスタルサウンド奉納演奏🕊 花奈子ちゃん、こずえちゃん、麻衣子さんの即興演奏♫ 皆さん、ハッピーな1日をありがとうー✨

〜菱木俊子さんのオンラインクッキング講座〜 俊子さんのおかげでレパートリーが増えて、お料理が大好きになった^ ^ 俊子さん、ありがとうございます♡ 今回は ⭐︎中華粥 ⭐︎白菜のシュウマイ ⭐︎白菜芯の甘酢 ⭐︎大根餅 ⭐︎大根葉のギーソテー 俊子さんのクッキング講座は、旬のものを使った和食に少しアーユルヴェーティックな要素を足した、身体に優しく取り入れやすいメニュー。 お料理が上手になりたいという真理のコース卒業生の真理子ちゃんと、コツコツ受講続けています♫ 最後の試食タイムは至福の時間✨ （写真は俊子さんより^ ^） 年末に、おせち料理の作り方をシェアしてくれるそうです✨ 一人でおせちを作…

おかげさまで満席となりました🙏 ありがとうございます♡ 皆さんとお祝い出来ること心から楽しみにしています。 写真は、8年くらい前に枕元に落ちてた天使の羽。 アーユルヴェーダdayの当日は、天使や女神のような人が沢山集います👼 ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ 【開催日時】11月10日（金）13時半〜15時半。 【開催場所】アーユルヴェーダスクール理想郷プラン-プラン （大分市田原117番2）駐車場有り サロンの前の空き地に、道路側から順番に停めてください。 【参加料】ドネーション制（料金自由制） 【定員】20名（満席） プチスィーツ付きです。 飲み物は、持参してください。 座布団が足りないの…

🕊ハッピーマイバースデー🕊 11月5日。岡田り恵として生まれた日。 真理を伝えるために 理想郷をもたらすために 天上界にしかなかったアーユルヴェーダを伝えるために 生まれてきました。 これまで出逢ってくださった全ての方に、心から感謝いたします。 皆さんの存在それぞれにありがとうです♡ これからもどうぞよろしくお願いいたします。