アーユルヴェーダセラピスト実技コース、シローアビヤンガとシロダーラの施術の確認をしました。 来月中には、コース終了出来るかもしれませんが、シロダーラの施術は特に念入りにチェックしたいと思っています。 アーユルヴェーダセラピストさんで、シロダーラの施術をするのが苦手という人、わりと多いと聞いた事があります。 シロダーラは素晴らしい施術なので、生徒さんには、ちゃんと出来るようになってもらいたいです。 それにしても生徒さん、タオルワークや気配り、声かけも、すごく上手です✨ 将来が楽しみです✨

坐骨神経痛で、かなり痛みが激しかったお客様が、カティバスティの施術を3回受けてくださって、随分改善しました✨ お客様が毎回経過を報告してくれてましたので、お客様のご了承を得て、紹介させていただきます。 【1回目施術後のご感想】 「一昨日までは、ちょっと横になるにも同じ姿勢で長くは居られず、仰向け〜右〜左〜うつ伏せ〜と体勢をしょっちゅう変えていました。 それが昨日は、仰向けでゴロンとなったらそのまま居られる時間が長くなり、それだけでも嬉しかったです。 それでも痛みはそう甘くはなく、深部の鈍痛や縦に走る痛みは有ります。 相当痛かったので、それは当然だと思います。 ただ昨日の変化を感じ、数日続けて受…

「令和」には、 「人々が美しく心寄せ合う中で文化は花咲く」 という思いが込められているそうです。 アーユルヴェーダ初級認定コースの授業で浅貝Dr.が、アーユルヴェーダを効率的に勉強する一番の方法は、独学よりもコミュニケーションを大切にする事だと言ってました。 話してるうちに、頭の整理が出来て、頭に残る。 特にアーユルヴェーダしている人は、一人でやっていく人が多いので、気をつけてくださいという事でした。 私も偏らないように、また視野を広く持つために、アーユルヴェーダはもちろんですが、様々な分野の方の話を聞くように、心掛けるようになりました。 プラン-プランも、「心寄せ合い集うコミニュティ」として…

「気にしない、気にしない。 100年経ったら、みんなこの世にいないんだから。」 ふと目に入った、この言葉。 確かにーって、肩の力が抜けました^_^ 長いようで、きっとあっという間のこの人生。 皆さんと同じ時代に生きて出会えた奇跡。 いい意味で軽やかに生きていきたいです✨

久しぶりに、トリカトゥ作りました^_^ トリカトゥとは、３種の香辛料という意味で、長コショウ、黒コショウ、乾燥しょうがを同量に混ぜたもの。 トリカトゥは、アグニ（消化の火）を強めてくれ、体内に溜まったアーマ（未消化物）を排出してくれます✨ アーマが溜まると、様々な病気を引き起こすと言われています。 身体にアーマを溜めない事が、とても大切です。 インドのスパイス潰しを使ってゴリゴリ♫ いい香り✨ 匂いを嗅ぐだけで、元気になりそうです。 少量のトリカトゥをお白湯に混ぜて、出来上がり。 コップ一杯のお湯に対して、トリカトゥをティースプーン半分〜１杯程度ですが、辛味が強いので、味を見ながら調整してくだ…

何かをするか、しないかを決める時・・ 私は、内側から沸き起こる思いを大切にしています。 その思いを大切にしていくと、自分の事が分かりやすいです。 普通沸き起こったとしても、次に出てくる「でも」という言葉。 「でも、○○だから出来ない。」 「でも、やっても仕方ない」 この「でも」という言葉が行動を起こすのに、邪魔をすると言われています。 気持ちは沸き起こっても、「でも」という言葉でかき消されていく。 もちろん全てを出来る訳ではありません。 だけど出来る事もあります。 内側から沸き起こる思いは、心の奥底で本当にやりたいと思ってる事かもしれません。 「１トンの理論よりも１グラムの実践が勝る」 という…

１年の半年をインドで過ごしながら、ヴェーダの教えを暮らしの中で実践している、アムリタトシ先生のヨガワークショップに昨日参加してきました。 今回は、プラーナヤーマ（呼吸法）のワークショップ。 プラーナ＝生命、息、正気 アーヤーマ＝休止、制止、コントロール プラーナヤーマは、生命エネルギーをコントロールする調気法、呼吸法を意味し、呼吸によってエネルギーを全身に取り入れ、身体中に行き渡らせます。 そして、頭蓋骨を輝かせるというカパラバディという呼吸法も。 身体の内側から消化を促すカパラバディ。 自律神経は、自分の意思に関わらず働くので、原則的にコントロール出来ないもの。 しかし、呼吸は自分の意思で自…

大麻飾り職人、秋田真介さんの、 「大麻・言霊・量子力学のお話会」開催決定いたしました✨ 平成最後の日のインド哲学講話会参加者のほとんどの方が秋田さんに興味を持ち、秋田さんのお話をゆっくり聴きたいという事で、講師をしていただく事になりました。 皆さんの印象に残るくらい、秋田さんのお話は、幅広くて、奥深くて、面白いです。 「大麻は日本の真髄だ」とおっしゃる秋田さん。 大麻・言霊・量子力学の他に、古事記を交えた歴史、神道など、様々なジャンルのお話が行き来しそうです。 また日本人のDNAに深く刻み込まれている「和の叡智」を感じてください。 プラン-プランも、日本人のための和のアーユルヴェーダを創り上げ…

毎月、アーユルヴェーダ通って下さってるお客様の変化✨ 最初の頃は、誰よりも身体中ガチガチで、施術にいつも時間が足りなくて、オーバーしてしまってました。 毎月通って下さってるうちに、お身体がどんどん柔らかくなり、そうすると心も柔らかくなっていきました。 今、ご家庭の事で少し大変そうですが、常にバランスが取れてるので、あまり動じず対応されてます。 このお客様に限らず、皆さまの心身の変化、すごく感じます。 アーユルヴェーダの施術の素晴らしさは、心にも働きかけるところです。 心と身体は深く繋がっていて、バランスがとても大切だとされています。 アーユルヴェーダの古典書に、アビヤンガ（薬草オイルトリートメ…

5月の満月は、世界的な行事「ウエサク祭」の日✨ 「ウエサク」という言葉は、スリランカのシンハラ語で、インド暦第二月「ヴァイシャーカ」からきています。 お釈迦さまの誕生、悟り、入滅の3つが、いずれも５月の満月であったとされることから（グレゴリオ暦）５月の満月に「ウエサク祭」が行われているのだそうです。 またスピリチュアル的に、５月の満月には、天界と地上の間に通路が開け、ひときわ強いエネルギーが降り注がれるとも言われています。 この特別な満月、また、令和になって初の満月、５月１９日✨ もうすぐですね。 スペシャルな日を、ちょっと意識して過ごしてみるのもいいかもしれません^_^ 写真は、平成最後の満…