３月３日（土）、１０時半～１７時半、ホルトホール大分１階ロビーで、アーユルヴェーダ染め～いのちのころも～受注会、開催いたします。 アーユルヴェーダ染めや、アーユルヴェーダ、ヨガ、インド、自然素材に興味のある方・・どんな方でも大歓迎です。 こちらは、インドでアーユルヴェーダ染めをしてる、別名幸子さんです。 当日は私は今回お手伝いに行けませんが、幸子さんが、丁寧に色々教えてくれますよ。 受注しなくても、お話だけでもいいそうです(^-^) アーユルヴェーダのスパイス等で染められた、「いのちのころも」は、色もとてもきれいです。 お肌にも優しいので、どんな方でも安心して使えます。 お好きな商品、お好きな…

ボディケアはベッドで施術してましたが、先月からマットで施術するようにしてみました。 お客様の９９パーセントの方が、マットでの施術のほうが更にリラックスできていい！というご感想でした。 なので、これからはマットで施術する事にしました☆ 毎日の積み重ねで、知らず知らずのうちに身体にはかなりストレスがかかっています。 緊張したりストレスがかかると無意識のうちに力が入り、全身の神経に伝わりそれが筋肉の疲れとなります。 なので、充分にリラックスしてお身体を整えていくことはとても大切です。 いかに緩めるか・・・ですね。 プラン-プランは、他のお客様と重なる事はございませんので、心からリラックスしていただけ…

アーユルヴェーダでは、病気には必ず原因があると言われています。 病気の大きな原因の一つがストレスです。 ストレスは、風船に例えられます。 ストレスがかかり続けると、風船はどんどん膨らみ、ストレッサー（ストレスの原因となる刺激）という圧が加わり、いずれ破裂してしまいます。 耐えきれなくなって、体に症状が現れた状態です。 体はほんとに正直です(>_<) そうならないために、少しずつ風船の空気を抜く、自分のストレス解消法を持つことがとても大事です。 ストレスを解消する方法って沢山あります。 音楽を聴く、映画を観る、アロマを焚く、マッサージを受ける、お気に入りのお店に行く、気の合う人と会う…

前回お知らせしました、アーユルヴェーダ染めの受注会、３月３日土曜日１０時半から１７時半まで、場所はホルトホール大分１階のロビーに決まりました(^-^) 受注しなくても、アーユルヴェーダ染めを見てみたいという方や、「いのちのころも」別名幸子さんにお会いしてみたいという方も大歓迎です♪ こちらの写真は、インドでアーユルヴェーダ染めをしてる別名幸子さん。 どうぞ、お気軽にお立ち寄りください。

プラン-プランでもお取り扱いしてる、アーユルヴェーダ染め「いのちのころも」先行予約受注会を３月３日に大分で開催いたします(^-^) 「いのちのころも」別名幸子さんが３月〜４月にインドにアーユルヴェーダ染めに行くので、その前に、お好きな商品、お好きな色を注文出来ますよ。 こちらの写真は、インドでアーユルヴェーダ染めをしている、別名幸子さん。 私はレッグウォーマーを愛用してます♪   サロンは足元が冷えるので、重宝してます(^-^) もちろん、一年中使えます。 サロンでは、ヨガマットをマット代わりに敷いて使ってます。 とてもいい雰囲気を出してくれてます。 スパイスやハーブでこんなステキな…

ご主人様が、育児で大変な奥様へ、ボディケアのギフト券をプレゼントされました。 ステキですよね☆ 私もその気持ちがとても嬉しくて、心を込めてプレゼントのお手伝いをさせていただきました。 皆さまの大切な方へのプレゼント、大切な方に喜んでいただけるように、プラン-プランでまごころを込めて施術いたします(^-^) プラン-プランでは、全てのメニューのギフト券をご用意出来ます。 ほんの気持ちですが、プレゼントの内容を少しプラスして対応させていただきますね♪

現役のセラピストさんと、アーユルヴェーダ勉強中の方に、シロダーラの施術のやり方をお伝えしました。 シロダーラは、アーユルヴェーダの治療法の中で代表的な施術の一つです。 アーユルヴェーダの本場インドのアーユルヴェーダ施設に行った時に、シロダーラ施術の時にシロダーラボットを揺らすのは「過去、現在、未来」という深い意味もあるとドクターが教えてくれました。 シロダーラは、奥が深い施術です☆ ハーブオイルを大量に使うので、色んなコツもお伝えしました。 脳のマッサージ、心の浄化法とも言われている、シロダーラ。 効能は沢山ありますが、脳がトロけるような施術なので、ストレスを抱えている方にもおススメですよ。 …

日本ヨーガ療法学会理事長でもあり、日本アーユルヴェーダ学会理事の木村慧心先生の講義を受けてきました。 アーユルヴェーダとヨガは深い繋がりがあります。 アーユルヴェーダで体を作り、ヨガで心を作ると言われています。 ヨーガ療法では、「心と体は相関していて、ストレスによって心が緊張して病気を引き起こしてしまう」と言われています。 ストレスは、それだけ体に大きな影響を与えてしまうんですよね。 ヨガは決してポーズをキープすることだけが目的ではなく、「ヨガを続けていると、何が起こっても克服できるような心になる」というお話もありました。 「自分の健康は、自分で守りましょう！」という木村先生の言葉も印象的でし…

プラン-プランは、昨年４月にリニューアルオープンしましたが、営業時間やメニューなど変わったのもあって、外観を思い切って今のプラン-プランのイメージに変えました。 また新たな気持ちで☆ これからもどうぞよろしくお願いいたします(^-^)

お粥には、「粥有十利（しゅうゆうじり）」ということわざがあり、 「 お粥には１０の効能がある」という意味があります。 １、色つやがよくなる。 ２、力がわいてくる。 ３、長生きする。 ４、体が楽になる。 ５、言葉が清らかになる。 ６、未消化の食べ物を除く。 ７、風邪の予防。 ８、飢えを除く。 ９、喉の渇きがなくなる。 １０、便通がよくなる。 お粥は消化に良いものとして昔から知られています。 アーユルヴェーダでは、健康は「消化力が命」と言われており、現代病の多くは食べ過ぎによる「未消化物」が原因とされてます。 消化力が足りずに、「未消化物」として体内に残り、それが毒素となって様々な病気を引き起こし…