今回は、ルワンティDr.夫妻から特別なハーブパックのやり方を学びました✨ スリランカでは、花嫁さんが結婚式に向けて全身ハーブパックするそうです。 まずは、クレンジングしてお身体を柔らかくします。 次に、Dr.がブレンドしたハーブパウダーをもとに作ったものを身体に塗布してマッサージして、時間を置いて拭き取ります。 今回のレッスンでは手にパックしました。 まずは、ルワンティDr.とヘーラットDr.がやり方を教えてくれました。 そして手にパックしてもらいました。 軽くマッサージする事で、古い角質を除去します。 パックした後は、びっくりするくらいキレイになりましたよ！ 健康の為のアーユルヴェーダはもち…

シロダーラの施術、オイルでギトギトになるのが苦手な方のために、ハーブウォーターのシロダーラ出来るようになりました✨ Dr.のハーブパウダーを煮詰めて作ったハーブウォーターです。 ぜひ一度お試しくださいませ(^-^)

日本アーユルヴェーダ学会認定理論初級認定コース、大分開講決定しました(^-^) アーユルヴェーダについて、月1回のペースで、約1年かけて学びます。 講師は、日本人アーユルヴェーダDr.浅貝賢治先生です。 私は、アーユルヴェーダの理論を福岡まで通って、浅貝先生から学びました。 大分で開講出来たらという思いで準備を進めてきましたが、5名集まりましたので、開講する事が決定いたしました(^-^) 奥が深いアーユルヴェーダを、浅貝先生が、とても分かりやすく教えてくれます。 本物のアーユルヴェーダに触れるとてもいい機会です。 お仕事に活かしたい方だけでなく、一生若々しく健康でいたい方や、自分や家族の健康を…

現在、日本の平均寿命は常に世界一か、第二位。 そして寝たきりの人数も世界一です。 寝たきりの状態で長生きしても辛いですよね。 日常的に介護を必要とせず、自立した生活が出来る「健康寿命」を延ばすことはとても大切です。 現在の日本人の平均寿命と健康寿命のギャップは約10年もあります。 私の父は、亡くなるまでの約一年間、寝たきりの生活でした。 動けず、話せず、口から食事も出来ず・・。 なので寝たきりの生活というのがどんな事か、よく分かります。 例え3日間でも、寝たきりの生活は出来ないです(ノ_＜) 残念ながら、その頃の私は予防医学の事はほとんど知りませんでした。 病気にならず、介護が必要のない生活を…

アーユルヴェーダDr.浅貝賢治先生の、大分第3回目のワークショップ、開催いたしました。 若返りのお話を浅貝先生に、身体が喜ぶスパイスカレー作りを、スリランカ人でAPUの学生の、アンジェロさんが教えてくれました。 アンジェロさんの奥さんも一緒に手伝ってくれました。 日本人でも取り入れやすいやり方でした✨ 最後にみんなで楽しく試食♫ 浅貝先生が「一番の若返りの方法は、腹八分」と教えてくれましたが、美味しすぎて大盛り食べました^_^; はじめまして同士が多い中、皆さんカレーを食べながら、すぐに打ち解けてました(^-^) 奥が深いアーユルヴェーダを身近に感じでいただけたようで、嬉しいです。 浅貝先生、…

5日間集中デトックスコースのお客様、終了いたしました。 お客様のお身体の状態をルワンティDr.に伝えて、プログラムを組んでいただき、お客様のご要望も取り入れ、様子を見ながら進めていきました。 アビヤンガ は基本の施術なので、それにプラスして、ハーブボール、ガルシャナ、ウドワルタナ（この時は、アビヤンガ は無しで全身ウドワルタナしました）、シロダーラ、カティバスティ、フェイスパック、足つぼマッサージ等組み合わせて、やっていきました✨ アーユルヴェーダの色んな施術を体験していただく、いい機会にもなりました✨ アーユルヴェーダの万能のオイル、ギーを差し上げて少しずつ摂ってもらったり、食事や飲み物等に…

明日のアーユルヴェーダセミナーで、身体が喜ぶカレークッキングのデモンストレーションを担当してくれる、スリランカ人でAPUの学生さんのアンジェロさんと打ち合わせしました。 ご自宅に呼んでくださり、welcome！で迎えてくれました(^-^) 当日作ってくれるカレーの試食をしました✨ スパイスが効いてて、ほんとにおいしいです！ アーユルヴェーダの本場では、お母さんがうまくスパイスを取り入れて、家族の健康管理をしています。 アンジェロさん、日本語がすごく上手で、まるで日本人と話してるみたいでした！ それにしてもスリランカ人って、奥さんや旦那さん、家族をとても大切にする国ですね。 お二人を見てると、ほ…

いよいよ近づきましたね！ 皆さまとお会いできるのを楽しみに、準備を進めています✨ 会場は、西部公民館となってます。 何ヶ所か公民館がございますので、お間違えのないよう、お気をつけていらしてください。 当日は、バタバタしますので、事前振り込みをお願いしてます。 ○ 参加費 5500円（税込、材料費込） ※ 振込先 大分銀行 津留支店 普通 ７５２８２８８ Pelan-Pelan 岡田 り恵 まだの方は、大変お手数ですが、よろしくお願いいたします。 では21日にお会いしましょう(^-^)

最近施術の後は、ハーブティーの他に、手作りのアーユルヴェーダスィーツやヘルシーなお料理などお出ししてます♫ 今日のスィーツは、シナモン、カルダモン、クローブ、ジンジャー、ココナッツミルク、そしてお肌のためにターメリックを使ってます。 フレッシュミントをのせて♫ 茶碗蒸しではないですよー。笑 皆さまが、心身共にリセット出来る、特別な時間となりますように✨

ホーリーバジルや、レモングラス等、無農薬のハーブをブレンドして、ハーブボールを作ってくれました。 使うのがもったいないような、ずっと飾っていたいような(^-^) ホーリーバジル入りのハーブボール、すごく貴重です✨ ハーブを無農薬で育てて、収穫して、乾燥させて、布で包んで・・・ 一つ一つの行程を丁寧に、心を込めて作ってくれた、ハーブボールです。 このハーブボールは、しばらくサロンに飾っておきます♫ ハーブボールなんですが、大変ご好評いただいてまして、アビヤンガ の長いコースの方（120分コース）と、シロダーラの長いコースの方（160分コース）を、スチーム浴かハーブボールか選べるようにしていきます…