臼杵の自然ヨガ道場に通い始めて、約1年。 70代のご夫婦でヨガの先生をされてます。 奥さんのゆうこさんは、50歳からアシュタンガヨガ始めたそうです✨ アシュタンガヨガしてる人たちって、 すらっとしてて、次々にポーズをこなしていく。 そんな中、いつも隅っこで、未だにドタンバタンしてる私^_^; だけど焦らず続けられているのは、 ヨガは人と比べるものではなく、 自分との対話だから✨ アシュタンガヨガは、来た人から始めて、終わる時間もそれぞれ。 言葉を交わす事もなく、 黙々と取り組む。 修行は苦手だけど、アシュタンガヨガのそんなところにも惹かれてるんだろうな✨ 夏から秋にかけて忙しかったので3ヶ月休…

自分に何が起ころうと一切影響を受けない、 ただただ幸せでいられる存在があるという。 これが附に落ちれば、人生の捉え方が大きく変わります。 　　　 観照が起きると、 自由になっていく。 すすきが綺麗ですね✨

大分アーユルヴェーダ第2期生のオンライン講座でお粥の実技でした。 7種のダートゥ（身体構成要素）を整えるお粥。 アーユルヴェーダでお粥は、決して病人食ではなく、健康維持のために積極的に摂り入れてもらいたいもの。 粥有十利 ○ 肌つや顔色をよくする ○ 体力をつける ○ 寿命を延ばす ○ 食べ過ぎず体が楽になる ○ 頭の働きが良くなり、言葉も清く爽やかに ○ 胸にもたれない ○ 風邪をひかない ○ 空腹を癒す ○ 喉を潤す ○ お腹の調子を整える すりごま、梅干し、クミン、クルミなどを混ぜてみても美味しくいただけて、効能もアップ✨ 便秘の方は、乾燥生姜と岩塩を加えて。 冬は特にお粥が美味しく感…

12月の店休日は、 6日、7日、16日、30日、31日です。 今月もよろしくお願いします^_^

奇跡の羽根💫 数年前朝起きたら、寝てたところにこの羽根が落ちてた。 その前後から、私の人生が大きく変わっていった。 それまで波乱万丈の人生だったのですが、 ピタッと収まったのです。 この羽根、どこから来たのか。 マゼンダピンクは、「宇宙の愛」「母の愛」「無限の愛」という意味がある。 サロンの施術ベッドの近くに置いてます。 アーユルヴェーダでは、祈りは届くとされていて、 この羽根に心の中でお祈りして、施術に入るようにしてます。 それは指示的な祈りではなく、 沈黙の純粋な祈り。 「沈黙の祈りのうちにあるとき、 自己は自我の境界を超えて、 聖なる全体と一つになる。」 これは私が今学んでる、友邦さんの…

日出町のゆっこちゃんのサロン、アルナーチャラの、ことびらき予祝✨ 音開きに、むらかみゆかちゃんのクリスタルボール、 そしてヨガの先生、佐藤千恵子さんの キールタンとお祝いの舞✨ コラボ、めちゃくちゃ素晴らしかった✨ 持ち寄りでランチして、 みんなでワイワイしながら、 むらかみゆかちゃんを中心に フラワーオブライフを作った♪ 皆さん、お仕事はそれぞれ違うけど、その道のスペシャリストたち✨ 自分のお仕事のことを語る目が、 キラキラして、ほんとにステキだった。 そしてベビーちゃんのように真っしぐらで、 Motherのように愛に溢れ、 パワフルなゆっこちゃん✨ アロマ愛が素晴らしいので、 アロマに興味…

ネィティブアメリカンの教えの一つ。 『目を奪われるものはたくさんあるだろう。 しかし、心を奪われるものだけを追い求めなさい。』 simple is best ☆

友邦さんから学ぶ時間。 私のグラウディングの時間。 昨夜のzoom講義、予定の時間を大幅に超えて、 「えぇっ！！もうこんな時間！？ 時間の無いゾーンに入り込んでしまってたな！」って無邪気に笑う友邦さん✨ 「マインドは、自分は目が覚めているという夢を見てる状態」 「型にはめられて硬くなってる身体を、自由にしてあげて」 「気付きという無限の広がりの中へ」 友邦さんのお話聴くのが大好きです。 〜一瞬の幸せから、永遠の幸せへ〜 ※ 本人の写真は、友邦さんの了承を得て載せています。

湯布院塚原の火山口。 アーユルヴェーダの五大元素、 風・火・水・地・空を、思い切り感じられる場所。 宇宙の形成ビッグバンによって、 「空」が生じ、 爆発による衝撃は波動となって伝わり、「風」が生まれ、 摩擦を呼び、熱が生じて「火」が生まれた。 そこに重性が加わって「水」、 暗性が加わって「地」が生まれた。 これがこの世界の始まりであると考えられています。 私達の体や心をはじめ、 宇宙上のあらゆるものの構成要素となったと言われている、五大元素。 火山口は力強く、そして次々と生み出されてる感じがして、パワフル⭐︎ 夜はすぐ近くのサンクチュアリに集って、鍋しながら、 歩く辞書のような松岡さんから多岐…

発酵リトリートinモークシャ✨ はじめまして同士も多い中、不思議なメンバーが集いました💫 そして締めは思いがけない展開に✨ 菌の起こしてくれた出逢いに、ただただ感謝の2日間。 宿泊施設モークシャ、とにかく居心地良くて、オーナーさんご夫妻の温かさがすごく心に響きます✨ そして2日目にランチした、お野菜をふんだんに使ってもてなしてくれたweed✨ そしてweedのオーナーさんが「今からステキな場所に行こう❣️」って、急遽連れて行ってくれたところでの出来事✨ 発酵の色んなことを教えてくれた、むらかみゆかちゃんのおかげで、 発酵のことを深く知れただけでなく、 参加者それぞれが大きく変容したリトリートと…