ヨガスタジオロータスの佐藤昌美先生をお呼びして、ヨガクラス開催いたしました♫ 今回は激しい動きではなく、ゆったりとしたtriyoga。 色んなヨガが出来る先生なので、毎回お客様に合ったヨガを教えてくれます✨ 姿勢を気にしてるお客様でしたので、背骨を調整するヨガもしました。 最後は目を閉じて呼吸に意識を向けて・・ 心と体を呼吸で結んでいく練習・・ 子育てとお仕事で毎日とても慌しい方でしたので、リセットの良い時間となったようでした(^-^) 昌美先生は、とても穏やかで全てを包み込んでくれるような、なんでも相談しやすいステキな先生です✨ ヨガクラス、随時リクエスト開催しています。 お気軽にお問い合わ…