アーユルヴェーダセラピストコース第11期生の練習。 （1期につき1人） 今月からセラピストコース第6期卒業生のゆみちゃんが、受講生に教えることを半分手伝ってくれることになり、今日はゆみちゃんのサロンで練習を。 基本私抜きで練習してもらうのですが、始まったばかりなので、チラッと覗きに♡ セラピスト歴20年のゆみちゃんが的確に、そして楽しく教えてた^_^ ゆみちゃん、優しいお姉さん的存在で、みんなから慕われています✨ アーユルヴェーダの施術をするのが大好きって、いつも嬉しそうに話してくれる。 ゆみちゃんが、今年のはじめにメモしてたという、とっても素敵な言葉。 「私に出来ないことが、あなたには出来ま…

ギリギリに終わった確定申告⭐︎ 毎年ギリギリ💦 アーユルヴェーダで人生が大きく変わったけど、面倒なことは先延ばしにするという、ココを変えるのは私にとって難しいみたい💦 そこを責めるのではなく、そんな自分も認めてオッケーしてあげるのが、アーユルヴェーダ的な考え方♡ アーユルヴェーダって、どこまでも優しくて温かい。 来年こそは、面倒なことこそ先に終わらせるというような自分に変化してたらいいなー。 毎年言ってる↑笑 気がついたら、いつのまにか上着がいらないくらい暖かくなっていました。 あちこちでお花も見かけるようになって、春だなぁ。 ところで春の不調、怠さや重さや眠気には、ウドやタラの芽、ゼンマイ、…

最近ハマってるお料理。 TAO塾の玄米のぽんせんを使って簡単に出来る、アーユルヴェーティックなお粥♡ お野菜、ぽんせんと、自然塩、ターメリック、クミン、コリアンダー、ジンジャー、ブラックペッパーなど、好みのスパイスで味付けして、あれば、ギーも入れて、出来上がり^_^ お粥は消化に優しいので、アーユルヴェーダでもとってもおススメ。 玄米のぽんせんを使って簡単にお粥が出来ると聞いて、早速やってみたら超簡単で、とっても美味しくて。 シンプルなお粥もいいけれど、ちょっとスパイスを加えるだけで、アーユルヴェーティックな味を楽しめます。 怠い時は、スパイスをうまく利用したらいいですよ。 今回は仕上げに美肌…

服装や髪を整えること、清潔にしておくこと、いい香りに包まれることなど、アーユルヴェーダでは、いらぬ不幸に合わないとされています。 落ち着いた活動が出来て、やるべきことに集中出来るから。 例えば、チクチクした服を着ると、やるべきことに集中出来なかったりするので、こうしたちょっとしたことをないがしろにしないようにと。 自分はどんな服を着たら心地よくいられるか、髪はどうなのか、好きな香りはなど、とにかく自分はどうなんだろうと見ていくのがアーユルヴェーダだという、古典の先生の言葉が印象的でした。 自分というものを見ていくことは、面白い^_^ 写真はサットヴァ（純粋性）を増やし、幸福感を高めるとされる薔…

4月1日〜2日、清水友邦さんをお呼びしてのリトリートの準備、着々と進んでいます。 「リトリートに参加すると決まった日から、それに向けてもう始まっている。リトリートとは、そういうもの。」 リトリートに参加予定のお客様も、最近の変化でそれを感じていると今日話してくれた。 私も具体的な準備をやっていくことはもちろんですが、自分自身を整えるために、久しぶりにファスティングをする予定。 色々準備を進めていく中で、今感じているのは、本当にやりたいことならば、びっくりするくらい全てがスムーズに進むということ。 そして一見大変そうに見える準備をも、思い切り楽しんでいる。 色んな人がアイデアを出してくれて、どん…

アーユルヴェーダ新講座1年コース その中でヨガの講座の日は今月から、受講生でヨガの先生をされている、ますみちゃんにお任せすることに。 ますみちゃんは、熱量があって、面倒見が良く、感謝の気持ちに溢れていて、正直で、何よりアーユルヴェーダに出逢ったことに喜びで溢れていることから、私の方も安心してお任せできます。 この間打ち合わせをしたのですが、しっかり考えてくれて私の希望もお伝えして、この日を迎えました^_^ ヨガの講座は、私不在でお願いしてるのですが、今日は初日ということで、チラッと覗きに♡ とってもいい感じでした✨✨✨ イキイキと講義をしてくれている姿に、なんだかジーンときた。 ますみちゃん、…

日出町のアルナーチャラで、アーユルヴェーダのお話とギー作りの講座をさせていただきました^_^ その効能をあげるとキリがないとされる、万能のオイル、ギー。 幸運に導くオイルとも言われています。 ギーは、ちょっとしたコツを掴めば簡単に作れます♫ 何より作りたてのギーは、最高に美味しい。 そして、アーユルヴェーダのお話もさせていただきました。 皆さん、目を輝かせて聞いてくれたのがとっても嬉しかった✨ アーユルヴェーダは、初めて学んでるようで、実は元々知っていることを思い出している状態だとされています。 皆さんが初めてアーユルヴェーダに触れる瞬間、私の方も感動する。 そしてもうすぐプラン-プラン5周年…

アーユルヴェーダ新講座1年コースの特別講座。 今回は、アーユルヴェーダの薬草などで染めた〜いのちのころも〜別名幸子さん、さっちゃんを囲んで^_^ さっちゃんは、アーユルヴェーダ染めにピンときて、1人でインドで英語も話せないのに工場探しから始めた。 これやりたい！！って思った、その気持ちに突き動かされた。 小さな身体で大きな器。 いのちのころもは、さっちゃんそのもの。 いのちのころもに触れている時、神聖な気持ちになるというさっちゃんの言葉が印象的でした。 その気持ち、とっても分かる。 生徒さんたちにも、実際にいのちのころもに触れてもらった。 いのちのころも大好きで愛用していますが、また違う有難さ…

来月計画中のことのために別府にリサーチへ^_^ リサーチ前に、別府駅近くの南インドカレーのお店TANEへ♫ いつ行ってもとても心地よく過ごせる✨ オーナーの豊茂くんと美沙ちゃん、そしてスタッフさんのお人柄も最高だし、雰囲気やお料理やドリンクや器までも抜群。 私が大好きなお店♡ そして湯治宿柳屋へ。 いつか湯治しながら執筆活動したいと思っていますが、実際行って過ごしてみて、いつかほんとにそれが出来たらいいなって思った。 柳屋のすぐ近くの鉄輪の蒸し湯は、薬草の上に寝っ転がって蒸された後、温泉につかるという、とってもアーユルヴェーティクな温泉♨️ 野菜などを温泉の蒸気で蒸していただく、地獄蒸しと言わ…

アーユルヴェーダセラピストコース第11期生。 （1期につき1人） いよいよオイルを使って練習を。 セラピストの経験がないので、初めてのことばかりでドキドキだったと思うけど、とってもいい感じでした。 初めてサロンに来てくれた時、セラピストのお仕事をしているのかと思ったくらい、雰囲気はすでにセラピストさん♡ セラピストコース卒業生のゆみちゃんが練習モデルでしたが、アドバイスや伝え方もすごくよくて、生徒さんも学びやすいと思います。 次回はゆみちゃんのサロンで、ゆみちゃんが直接教えることになっています✨ セラピスト歴20年だけど全く威圧感などない、素晴らしいゆみちゃんの力も借りながら、セラピストコース…