大分アーユルヴェーダオンライン第3期生。 2回目の今日は、主に「消化力」について。 体力、健康、長寿、プラーナ（気、生命エネルギー）は、アグニ（消化力）で決まる。 元気で長寿を全うしてる人は、消化力がとにかく高く、しっかり何でも食べれる。 それくらい消化力が重要。 食べたものを消化する簡単でおススメな方法として、生の生姜をカットして、岩塩（自然塩でもオッケー）パラパラ振りかけて食前に少し食べる♫ 他にも、消化力をあげる方法、舌掃除、朝のセルフケア、健康の定義について、口腔ケアなど。 出来ることから少しずつ、生徒さんが アーユルヴェーダを取り入れてくれたら嬉しいな^_^

真菰と精麻、陰と陽。 陰と陽は本来ひとつ。 リトリート会場となる場所に飾られていて、ステキでした✨ 先日告知したリトリートで講師として来てくださる、清水友邦さんと奥さまと打ち合わせしました^_^ こんな時zoomで打ち合わせできるのが、とっても便利です✨ 友邦さんと奥さま、仲睦まじくて、大分に来るのを楽しみにしてくださってるようで嬉しいです。 リトリート開催日時は、桜の綺麗な季節。4月1日（金）〜2日（土）に決まりました。 定員15名。 宿泊可能人数10名。 （ほぼ埋まってます） アーユルヴェーダ新講座1年コースの生徒さん優先ですが それ以外の方でも、友邦さん大好きな人、受講可能です。 日帰り…

旅するアーユルヴェーダセラピスト奈美ちゃん👼 アーユルヴェーダセラピストコース第1期卒業生（一期につき一人） 久しぶりにメンテナンスに来てくれた✨　　 　 すっぴんでもお化粧したように撮れるアプリがあるよーって、奈美ちゃんが教えてくれて、遊びながら撮ってみた⭐︎ 色々便利ですね♡ ところで奈美ちゃんは、国内外、色んなところを旅してる^_^ サロンを独立する前でしたが、奈美ちゃんに出逢ったその日に 「アーユルヴェーダを学んで人生を変えたいので、私にアーユルヴェーダを教えてください‼️」って言われた。 それまで色々やったけど、根本が変われず苦しんでいたそうです。 その時スクールをする気は全くなかっ…

月1回のペースでメンテナンスに来てくださっている、超ご多忙のお客様。 超ご多忙だからこそ、アビヤンガを。 忙しいとヴァータが過剰になり、不調をきたすのですが、ヴァータドーシャが過剰になるのが一番厄介だとされています。 ヴァータドーシャ鎮静には、アビヤンガ 。 そしてアーユルヴェーダはオイルが命。 オイルにこだわらなければ、ただのオイルマッサージと同じだと、アーユルヴェーダドクターが仰ってた。 プラン-プランでは、アーユルヴェーダの伝統の秘伝のレシピに基づいて作られたオイルを使っています。 施術をするたび、手からオイルが浸透して全身を巡るので、オイルの影響を一番受けるのは、私たちセラピスト⭐︎ …

自然（じねん）ヨガ道場の自然さんのヨガはいつも賑やか^_^ 「俺はね、俺のヨガのおかげで超健康！俺のヨガは素晴らしい！！ワハハハ！！」 昨日の自然さんの名言！ ちなみに自然さんは、70代で現役のヨガの先生。 誰よりも健康。 そんな自然さんの無邪気さと、豪快さと、仰るとおり素晴らしいヨガでみんなが元気になっていく✨ 自然さんの真似をして 「私も私のアーユルヴェーダのおかげで超健康♪」 アーユルヴェーダをとおして超健康になった秘訣、生徒さんやお客様に、日々お伝えてしています。 アーユルヴェーダは実践の医学。 やってみなければ良さはわからないまま⭐︎ 目のトラブルで困っていたお客様に、ギーを使ったセ…

アーユルヴェーダ新講座1年コース第21回目の講義では、食について。 「あれがいけない、これがいけない」と、制限し過ぎてしまうと、食べ物に罪悪感を持つようになり、よくないとアーユルヴェーダでは言われています。 （アレルギーや病気の方は別として） 頭で食べるのではなく、食事に満足感や爽快感を得ることが、何より大切。 「り恵さんは、アーユルヴェーダをガッツリやっているので、食事もかなりこだわっているのでしょう？」って、言われることがありますが、基本なんでも美味しくいただきます^_^ 食べ過ぎないようにというのは、普段気をつけていますが 外食した時や出されたものは、全く気にせず有難くいただきます。 私…

アーユルヴェーダ新講座1年コースの特別講座。 これまでは、特別ゲストをお招きして講義をしていただいていましたが、今年からアーユルヴェーダの学びをより深められるように、定期的に私もシェアする場を作ることにしました^_^ 特別講座は、卒業生も含めて基本無料で自由参加。 今回は、アーユルヴェーダとコロ○とワクチン対策について、上馬塲和夫先生からの最新情報をシェア。 上馬塲先生は、日本にアーユルヴェーダを広めた第1人者ですが、医学博士でもあります。 治療としてのアプローチのやり方や、薬なども含めて溜まっているものを外に出す、デトックスウォーターの作り方など。 アーユルヴェーダの本場では、アーユルヴェー…

ハーブティーの彩りを楽しみながら、ブレンドすることにハマっています♫ 写真は、ハイビスカス・ローズヒップ・甘草・モナルダ🌿 色々組み合わせてやってみるの面白い⭐︎ ところでアーユルヴェーダでは、体験を体験するために生まれてくると言われています。 わざと真実を隠して、私というものを知る冒険をして、隠されている宝物を探す旅💫 決してすごい人になるために生まれるのではなく、魂が体験したいことを体験するために✨ 　 体験し尽くした結果、すごい人になったというのはもちろんあると思います。 自分の宝探しの人生へ、シフトしませんか^_^ アーユルヴェーダを実践して、人生が変わったという人、とても多いです。 …

嬉しいお知らせ^_^ 心からリスペクトしている、清水友邦さんが、アーユルヴェーダ新講座1年コースの生徒さんへ、リトリートもしくは、ワンデー講座をしてくださることに✨✨✨ 「覚醒の真実」の、著者でもある友邦さんは、私が本来の自分というものに気づき、その人生を送れるようになった、きっかけとなった人。 友邦さんのお話を聴くと、マインドがいかに人生を難しく、複雑にしてしまっているかということに気づける。 「決してマインドが悪いのではなく、マインドとは、そういうものだからね。」 友邦さんの、そんな言葉にもホッとします。 まさにそこを求めている新講座の生徒さんたちに、直接指導してくださること、私にとって、…

これからどんなに時代が変わったとしても、無限の応用性を含むのがアーユルヴェーダ。 日本もいよいよアーユルヴェーダの時代へと言われている理由は、治療、予防、心のケア、全てがアーユルヴェーダにあるからだそうです。 そして昨日は、アーユルヴェーダ新講座1年コース第2回目の生徒さんへの講義。 まだ20代の若い生徒さん👼　 奥が深いアーユルヴェーダですが、歳はほんとに関係ないとつくづく感じる。 サンスクリット語 「アタート」 意味は、「○○の後で」 その人が整った後で、学びが始まる。 「アーユルヴェーダがこのタイミングであなたを呼んだ」 日本人アーユルヴェーダ医師、浅貝賢司先生のこの間の講義でも出てきた…