宇宙の法則というものが存在し、アーユルヴェーダの古典書に細かく記載されている。 古典書が残されているから、その人の都合や時代の常識とかで内容を変えられず、今もそのまま伝えられているのが、アーユルヴェーダ。 法則を知らないから、苦しみを抱いたり、争い事が起きたり、心が迷子になったりする。 聖典を學ぶことは、自然界が喜ぶことだと青山圭秀先生が講座で仰ってました。 シロダーラとオイルマッサージとスパイスを取り入れるのがアーユルヴェーダだと思っている人が、まだまだ多いのがもったいない氣がします。 わたしもアーユルヴェーダを學ぶ前はそう思ってました⭐︎ アーユルヴェーダスクール理想郷プラン-プランでは、…

寒いですね。 本格的な冬到来❄️ アーユルヴェーダでは寒さで身体が冷えると、不安感が増し、思考が止まらなくなると言われています。 最近特に不安で心配事が頭から離れないという人がいたら、もしかしたら寒さが原因かも⭐︎ 身体が冷えると氣分も落ち込みがちに。 そんな時は必要以上に自分を責めたりしないで、身体を温めることを意識してみてください。 温める方法は色々ありますが、わたしが実践しているのは ○ お風呂にゆっくり浸かる（もちろん温泉でも♨️） ○ 貼るカイロで温める ○ 夜はワンちゃんと寝る（ワンちゃんの体温がちょうどいい湯たんぽ代わりに🐶） ○ 温かい飲み物やスープやお味噌汁など、温かいものを…

「精神（マインド）は、ある時間まできちんと機能しますが、次第に感覚機能に疲労をきたす。 すると、感覚器官の対象となるもの（音や映像、香り等）から次第に遠ざかり、眠気が発する。 〜まるで、全開の蓮の花びらがゆっくりと閉じるように人間は睡眠に落ちる〜」 大分アーユルヴェーダ第4期生オンライン講座では、睡眠について日本人アーユルヴェーダ医師浅貝賢司先生が今回も分かりやすく伝えてくれました。 夜更かしを続けてる人は、顔色が悪く、正氣がなく、肌に艶がなく、体力が落ち、目の輝きが失われ、目の下にクマが現れると言われているので要注意⭐︎ そして睡眠のためのヨガを、大分アーユルヴェーダ第一期卒業生のヨガスタジ…

1月5日（金）、一年の始まりに理想郷で、着物を着て茶道を体験しながら、お祝いしませんか^ ^ なんとこの日は、茶道をしている3人の卒業生や生徒さんが、それぞれの流派でやってくれるという贅沢さ♡ 🍵裏千家　茶道歴23年で着付けの先生でもある、吉松真理子ちゃん（真理の1年コース卒業生） 🍵 肥後古流　野草ハンターで楽草庵の、ともちゃん（真理の1年コース、古典書の受講生） 🍵江戸千家　美のスペシャリスト、アーユルヴェーダサロンojasの、有華ちゃん（セラピストコース、大分アーユルヴェーダ卒業生） 着物を持ってない人は貸りれます。 自分で着るのが難しい人は、真理子ちゃんが着せてくれます。 茶道を体験し…

アーユルヴェーダの先生には、色んな方がいます。 その中でも、最も深いところを伝えてくださるのが青山圭秀先生。 愛読している「大いなる生命学」の著者でもある、青山先生の貴重なオンライン講座受講出来ました。 「物質を超えるものへの認識は至福に至る最高の道を与える。 そのような者は、二度とふたたび物質世界の罠にはまることはない。」 プラン-プランでも、真理の1年コースや古典書の会をとおしてお伝えしていることです。 現代は、物質世界の罠に当たり前のようにはまりやすい時代。 アーユルヴェーダをとおして、当たり前のように罠にはまっている自分に氣付くことが出来ます。 罠に氣付くと、物質を超えるものへの認識が…

霊山の、山いちごいただいた♡ ありがたいー。 フレッシュなうちに、早速スィーツに♫ ほんのり甘酸っぱさがたまらない。 作り方は次のとおり。 ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ 【材料（4人分）】 山いちご　30粒（飾り用にも別に少し使う） 　　※ もっと増やしても美味しいと思います。 絹ごし豆腐　300g きび糖　大さじ2 【作り方】 全て混ぜる。 なめらかになったら器に入れて、アクセントに山いちごを飾って出来上がり♫ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ 絹ごし豆腐で、生クリームの代用が出来ると知ってから、お豆腐、スィーツ作りにも重宝しています。 お豆腐の水切りは特にしなくても大丈夫です。

プラーナ（氣）溢れるレタスいただいた♡ レタスは、エドガー・ケイシーもお勧めしている野菜。 ケイシーのリーディングによると 「沢山のレタスはほとんど全ての人に食べられるべきである。 これが血流を攻撃するほとんどの影響力に対して、破壊力となる臭気を、血流そのものに供給するからである。レタスは清浄器だ。」 「レタスはすべての人の食事に含まれるべきである。 というのも、レタスは成長期のいかなる身体にとっても、感染を防ぐものを引き出すからである。」 アーユルヴェーティックなドレッシングを作って、採りたてのレタスを有難くいただきました。 免疫力を高める、ターメリック。 子宮の浄化に、クミンシード。 栄養…

10月1日の日本アーユルヴェーダ総会でも話題になった菊芋。 菊芋、ずっと氣になってたタイミングで、わのい湧水農園の隼人くんから収穫した菊芋いただいた✨ 有難く、お料理にしていただきました。 作り方は、次のとおり。 ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ 【材料】 菊芋 米粉 ターメリック 自然塩又は岩塩 青のり（なくてもOK） 【作り方】 菊芋の皮を剥いて、食べやすい大きさに切る。 よく水氣を切る。 袋に、米粉とターメリックを入れて混ぜる。 さらにカットした菊芋を入れて混ぜる。 袋から取り出して、余分な粉を落として揚げる。 仕上げに、お塩と青のりをかける。 塩加減で味が変わるので、塩加減を大切に。…

別府の「青い鳥∞黄い蜂」で、忘年会。 メニューにラッシーやチャイのアルコールがあり、どちらもめちゃくちゃ美味しかった✨ チャイは砂糖は使わず、なつめやしとクコの実で甘さを出してるそうです✨ 「青い鳥∞黄い蜂」に行くと必ず食べる「海老のココナッツカレー🦐」 元々美味しいのに、さらに美味しくなってる感じがして絶品で最幸でしたー♡ アーユルヴェーダでは、アルコールを飲み過ぎるとオージャス（生命エネルギー、活力素）が減ると言われています。 オージャスが無くなると死を迎えるので、急性アルコール中毒などは、まさにそれに近い状態⭐︎ そしてほろ酔い氣分の程度ならいいけれど、判断力がなくなり、ろれつがまわらな…

エコビレッジサイハテの発起人で、アーティストで革命家💫 いつかお会いしたいなって思ってたのですが、有難い流れで直接お会い出来てゆっくり話せた^ ^ アーユルヴェーダを日本に広めた第１人者の上馬塲和夫先生と、以前寺子屋シャーラ熊本のオンラインでファシリテーターもされてた。 「アーユルヴェーダのことは詳しくないけど、アーユルヴェーダって全ての答えだよね。」って仰ってて、ほんとそう！そこを感じてくれてるのは感動でした⭐︎ シンクさんは誰よりも研ぎ澄まされていて、どこまでも自然体。 言葉のひとつひとつがスコーンと響く。 わたしも研ぎ澄まさせれていく感覚に💫 一緒に旅してた、まひろちゃんもとってもキュー…